ПИТАНИЕ В ДЕТСКОМ САДУ.

Многие родители часто задают вопрос о том, полноценное ли питание в детском саду?

Обратите внимание на то, что здоровая и полезная пища далеко не всегда самая дорогая. К тому же очень важно не только то, что ест ребенок, но и как организовано его питание.

Питание ребенка должно быть полноценным,сбалансированным и обеспечивать растущий организм всем необходимым.

Особое место в рационе детского сада занимают белковые продукты. На завтрак и ужин ребенку необходимы молочные продукты(каши сваренные на молоке, сырники, вареники, омлеты). Они обеспечивают потребность организма в белке, легко усваиваются.

Мясные продукты и жиры необходимы детям ежедневно. Они служат источником энергии и строительным материалом для организма. В меню детского сада ежедневно присутствуют сливочное и растительные масла, котлеты, тефтели, фрикадельки и другие интересные и питательные блюда.

Блюда из круп: каши, запеканки - основные источники углеводов. Особое место в рационе дошкольника, посещающего детский сад, занимают каши-это то блюдо, которое легко усваивается детским организмом и обладает обволакивающим действием, что в свою очередь очень важно для предупреждения желудочно-кишечных заболеваний. В настоящее время, к сожалению, это очень распространено среди детей. Поэтому мы рекомендуем использовать это блюдо в ежедневном домашнем рационе ребенка.

Растительная пища богата углеводами и витаминами. Овощи и фрукты необходимы ребенку каждый день. Следует отметить, что для полноценного усвоения веществ, содержащихся в овощах и фруктах, часто требуются жиры. Вот почему мы предлагаем детям разнообразные овощные салаты, заправленные растительным маслом.

Это далеко не все о чем мы хотели вам рассказать и поделиться. Уважаемые родители,обратите ваше внимание не только на питание детей в ДОУ, но и на питание ребенка дома. Очень важно, чтобы у ребенка формировалось правильное представление о полезной пище.

Будущее России - это дети, здоровье которых во многом зависит от правильного и здорового питания.